Quer saber como e porquê a dieta do pH alcalino (ou dieta alcalina) aumenta sua energia e traz saúde? Então continue lendo.
Você sabia que seu sangue tem um nível de pH?
pH é a medida de quão ácido ou alcalino algo é.
A escala de nível de pH vai de 1 a 14, sendo 1 “muito ácido”, 7 sendo “neutro” e 14 sendo “muito alcalino”.
Na verdade, sua corrente sanguínea faz de tudo para manter um nível de pH de 7,35 a 7,45, ligeiramente alcalino.
Por que isso é importante?
Uma das muitas razões pelas quais seu corpo busca esse equilíbrio começa com seu nível de energia. A dieta do pH alcalino ajudará a equilibrar seu corpo e aumentar sua energia.
Você já colocou combustível de baixa qualidade em seu carro depois de usar um combustível premium (de alta qualidade)?
Há uma diferença na aceleração, no manuseio e no desempenho geral e isso está diretamente ligado à qualidade do combustível que você coloca no tanque.
Seu corpo é uma máquina bem ajustada. Como acontece com outros tipos de máquinas, as peças precisam funcionar com combustível. O melhor combustível para o seu corpo é uma mistura personalizada, mais alcalina do que ácida.
Que diferença isso faz?
Tudo começa na corrente sanguínea. Pense na corrente sanguínea como uma super estrada com paradas por todo o corpo.
Os glóbulos vermelhos são o tráfego que percorre a corrente sanguínea com pressa para chegar ao trabalho.
Cada um desses glóbulos vermelhos tem uma carga negativa, o que os impede de entrar em curvaturas e colisões na corrente sanguínea.
Quando a carga negativa é removida dos glóbulos vermelhos, eles se aglomeram e podem causar congestionamentos e gargalos na corrente sanguínea.
Em suma, o tráfego na corrente sanguínea não flui tão bem e faz com que tudo fique mais lento. Se você já ficou preso no trânsito de uma rodovia, sabe como isso é frustrante.
Esse estresse no corpo causa um efeito dominó, que eventualmente esgota a energia e deixa você cansado e lento.
O ácido é o culpado do engarrafamento da corrente sanguínea!
Quando o ácido é introduzido na corrente sanguínea, ele corrói a carga negativa que envolve cada glóbulo vermelho e causa todo tipo de problemas.
Como você pode evitar isso?
A resposta é bastante simples e começa com o que você “coloca” no estômago. Os glóbulos vermelhos são criados pelos alimentos que você ingere.
Quando o estômago trabalha na digestão dos alimentos, ele deixa resíduos ácidos naturais. Seu corpo elimina esses resíduos através da urina e do suor, mas chega um ponto em que o acúmulo de resíduos ácidos é grande demais para ser eliminado.
O que seu corpo faz com todos os resíduos ácidos dos quais não consegue se livrar?
A resposta é bastante chocante, ela armazena no seu corpo!
As células do seu corpo são em sua maioria alcalinas e esses resíduos ácidos começam a atacar e destruir essas células.
Muita energia é expelida evitando que os resíduos causem danos prejudiciais ao seu corpo, mas essa luta só pode durar algum tempo.
Eventualmente, o acúmulo é tão grande que as células se deterioram e causam esgotamento de energia e deixam o corpo vulnerável a doenças.
Como você pode evitar essa morte lenta?
Um nível de energia mais elevado ajuda a afastar doenças oportunistas e garante uma forte regeneração celular.
Fazer mudanças em sua dieta é um grande passo para reverter esse colapso do seu corpo e, ao mesmo tempo, aumentar seu nível de energia.
As escolhas que você faz sobre o que come determinarão em grande parte a quantidade de resíduos ácidos que será armazenada em seu corpo.
Quanto mais alcalinas forem as suas escolhas alimentares, menos resíduos serão acumulados no seu corpo, inclinando a balança a favor da boa saúde.
O velho ditado “você é o que você come” é absolutamente verdadeiro.
Ao controlar a quantidade de alimentos alcalinos que você ingere, você está dando ao seu corpo uma chance de lutar.
AQUI você encontra uma lista dos alimentos ácidos e alcalinos, que poderá baixar gratuitamente para servir de guia.
Ao limitar a ingestão de alimentos ácidos e aumentar a ingestão de alimentos alcalinos com a dieta do pH alcalino, você pode aumentar sua resistência, vigor e o desempenho geral de sua “máquina” corporal.
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