Suco de abacaxi e canônigos (rico em omega 3)
Precisando aumentar seus níveis de ômega 3? Então este suco de abacaxi e canônigos é uma ótima escolha – muito saboroso e muito fácil de preparar. Você somente necessita de: – 2 fatias de abacaxi- 1 punhado de canônigos- 1/2 limão (suco espremido na hora)- Brotos de sementes de linhaça (ou qualquer outro tipo de brotos germinados)- Água (a seu gosto) Preparação:- Bata tudo no liquidificador adicionando água a seu gosto....
Entenda porque VOCÊ deve comer alimentos mais naturais e alcalinos e evitar alimentos ácidos e industrializados
Cada vez mais médicos e nutricionistas indicam que devemos comer alimentos mais naturais e mais alcalinos e devemos evitar alimentos ácidos e industrializados. Além disso, devemos tomar água alcalina. Mas porquê isto? Porque comer alimentos alcalinos? Será que esta indicação faz sentido? Para respondermos estas perguntas precisamos entender um pouco de um assunto fundamental chamado PRAL, uma sigla em inglês que se refere à carga...
As células cancerosas são viciadas em açúcar (um fenômeno chamado efeito Warburg) diz o professor Nicholas Graham
“As células cancerosas são viciadas”, disse Nicholas Graham, professor assistente do Mork Family Department of Chemical Engineering and Materials Science, da USC Viterbi. Na verdade, elas são viciadas em glicose. O trabalho de Graham se baseia na pesquisa do ganhador do Prêmio Nobel Otto Warburg, um químico alemão que identificou pela primeira vez o apetite voraz das células cancerosas pela glicose no início do século 20,...
GERMINAR é a coisa mais saudável (e mais BARATA) que você pode fazer pela sua SAÚDE CEREBRAL
Este artigo foi traduzido do Inglês, sendo da autoria de: Ilene Ruhoy, M.D., Ph.D. (Fonte no final) Eu germino sementes todas as semanas e já venho fazendo isso por vários anos. E muitas pessoas não percebem como é fácil cultivar brotos e germinados em casa e aproveitar seus incríveis benefícios para a saúde. Apenas é necessário um recipiente, sementes e água – e é incrivelmente económico, pois você pode comprar um grande saco...
Porque esses Médicos e Nutricionistas estão errados sobre a Dieta Alcalina
Este artigo é da autoria do Dr Daryl Gioffre do blog “GET OFF YOUR ACID” e você pode ver o link para o artigo original (em Inglês) no final deste post. Alguns anos atrás, eu fui entrevistado pelo The Daily Mail para um artigo sobre a importância de comer alcalino. Bem, sem que eu soubesse, o escritor também entrevistou um nutricionista que foi citado na peça dizendo que nada do que você faça pode mudar a alcalinidade do...
Os principais benefícios do kiwi para a saúde (pele, olhos, coração, digestão, imunidade, entre outros)
Como toda a gente sabe, a fruta faz bem. Daí este artigo ser dedicado a uma fruta em especial – o Kiwi (ou Quiuí) – que tem inúmeros benefícios para a saúde. As pessoas gostam de kiwi, não só pela sua cor verde, como também por seu sabor exótico. O kiwi é uma fruta muito, mas mesmo muito nutritiva, sendo uma excelente fonte de fibra e de vitaminas, tais como a C, a E e a K. O Kiwi pode ser pequeno em tamanho, mas é...
Receita de Suco de Beterraba com Cenoura, Limão e Gengibre para Detoxificar o Fígado e Impedir seu Corpo de Armazenar Toxinas na Gordura
Seu fígado é o principal órgão de desintoxicação, e pode atolar de vez em quando, dependendo da sua dieta, nível de atividade física e do meio ambiente. Quando seu fígado fica sobrecarregado de toxinas, seu corpo vai armazenar os compostos tóxicos sob a forma de gordura, fazendo com que você ganhe peso e diminua a qualidade da sua saúde. Limpar seu fígado com uma desintoxicação do fígado pode ser útil para acelerar as funções dos...
Suco Triplo A (Alcalinizante, Anti-inflamatório e Antioxidante)
Receita do Suco Triplo A (Alcalinizante, Anti-inflamatório e Antioxidante) Ingredientes: 2 punhados de espinafres1 folha de couve1 talo de aipo½ beterraba1 cenoura¼ pimentão vermelho1 cm raiz de gengibreCurcuma (1/2 colher de chá)Água (opcional) Preparo: Esprema os ingredientes utilizando uma centrífuga, slow juicer ou extrator de suco (também pode usar o liquidificador e depois coar usando panelinha furada ou voal).No final adicione...
Tudo o que você precisa saber sobre o Chá de Sene (Benefícios, contra-indicações, como fazer e tomar)
O objetivo deste artigo é explicar tudo o que você precisa saber sobre o chá de sene: seus benefícios, contra-indicações, modo de preparação, e muito mais. Então continue lendo… O sene é um pequeno arbusto, que não tem mais que 60 cm, com folhas com tons de amarelo esverdeado a verde oliva. É originário do Médio Oriente, Africa e Ásia, mas pode-se encontrar algumas espécies nos EUA, em climas temperados. As folhas do sene são...
7 hábitos matinais saudáveis que ajudam a alcalinizar o corpo (e ativam o poder de auto cura)
A ciência já comprovou que o estresse acidifica o corpo, inclusivamente aquele que é gerado por emoções (tais como tristeza, raiva, mágoa, medo, apatia, ansiedade, entre outros estados negativos). Sabemos que estes estados emocionais negativos colocam o corpo em um estado de “luta ou fuga”, ativando a resposta ao estresse e bloqueando os mecanismos de auto cura do organismo. Então se você deseja alcalinizar seu corpo para...
Suco anti inflamatório – beterraba com maçã e laranja e gengibre (Receita da Maria das Ervas)
Esta é uma receita da Maria das Ervas que eu experimentei e que recomendo ? Suco anti inflamatório – beterraba com maçã e laranja e gengibre Ingredientes● 1 beterraba grande, pelada e cortada em quartos● 2 maçãs biológicas, cortada em quartos● 1 pedacinho de gengibre fresco, pelado● 1 laranja descascada● mel para adoçar, opcional● água q.b. Preparação1. Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador, bata até que a beterraba...
Receita de Sopa para Aumentar a Imunidade
Existem alimentos e hábitos de vida que aumentam a nossa imunidade, e também existem alimentos e hábitos de vida que enfraquecem o nosso sistema imunológico. Por isso, cabe a cada pessoa certificar-se que a sua alimentação e estilo de vida está contribuindo para aumentar ou pelo menos manter a imunidade do corpo, fornecendo todos os nutrientes que o corpo precisa para se manter saudável, alcalino e cheio de energia. A receita de sopa...
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