GERMINAR é a coisa mais saudável (e mais BARATA) que você pode fazer pela sua SAÚDE CEREBRAL
Este artigo foi traduzido do Inglês, sendo da autoria de: Ilene Ruhoy, M.D., Ph.D. (Fonte no final) Eu germino sementes todas as semanas e já venho fazendo isso por vários anos. E muitas pessoas não percebem como é fácil cultivar brotos e germinados em casa e aproveitar seus incríveis benefícios para a saúde. Apenas é necessário um recipiente, sementes e água – e é incrivelmente económico, pois você pode comprar um grande saco...
Tudo o que Você precisa Saber sobre a Maca Peruana (Benefícios, Contra indicações, Como Consumir e Mais)
Nesse artigo você vai encontrar um guia completo sobre a maca peruana, por isso continue lendo para saber sobre seus benefícios e propriedades, contraindicações, como consumir e muito mais. O uso de remédios naturais e de plantas com o objetivo de tratar todo o tipo de doenças sempre foi uma realidade, principalmente no oriente, com destaque para a Índia, China, Japão, e a grande maioria das civilizações antigas, assim como as...
Benefícios da Physalis para a Saúde (a fruta amarela pequena redonda)
A Physalis é considerada um superalimento e tem muitos benefícios para a saúde. A pequena fruta amarela redonda é conhecida por muitos nomes comuns, tais como físalis, fisales, camapu, camaru, capota, bucho-de-rã, juá-de-capote, juá-roca, juá-poca, mata-fome, canapum, camapum, bate-testa, saco-de-bode, alquenquenje, erva-noiva, cerejas-de-judeu, balão, tomate-lagartixa, tomate-barrela, capucho, entre outros. Benefícios da Physalis...
7 Benefícios da Spirulina para a Saúde
A spirulina é muito semelhante à chlorella, tanto em termos visuais como de sabor, e ambos os superalimentos verdes proporcionam muitos benefícios para a saúde. Aqui no blog eu já escrevi sobre os benefícios da chlorella e hoje eu vou falar sobre os benefícios da spirulina para a nossa saúde. Antes de mais convém realçar que a chlorella é uma alga verde unicelular de água doce ao passo que a spirulina é uma cianobactéria – um...
Quais os Beneficios da Chia (Sementes) para o Organismo
Neste artigo eu vou falar sobre quais os beneficios da chia… As sementes de chia são consideradas um superalimento devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde e seu elevado valor nutritivo. »»» 1 onça – 28 gramas de chia (aproximadamente 2 colheres de sopa) contém: Fibra: 11 gramas – 42% do VDR Proteína: 4 gramas Gordura: 9 gramas (5 das quais são Ômega-3) Cálcio: 18% do VDR Manganês: 30% do VDR Magnésio: 30% do...
14 Benefícios da Erva Trigo (Grama de Trigo) para a Saúde
A erva trigo (wheatgrass, em Inglês | grama de trigo ou capim do trigo, como também é conhecida no Brasil) é um superalimento carregado de nutrientes benéficos para a saúde humana. O suco de erva de trigo é uma das melhores fontes de clorofila disponíveis hoje em dia (a par por exemplo da clorela). Esse suco é um remédio eficaz porque contém todos os minerais que o ser humano necessita, e vitaminas: A, complexo B, C, E, G e K. É...
Como Tomar Chia: 7 Formas de Consumir as Sementes de Chia
As sementes de chia são super nutritivas, sendo ricas em cálcio, magnésio, potássio, ferro, fósforo, zinco e cobre. São também uma excelente fonte de ômega-3 e vitamina B. No entanto, muitas pessoas não sabem como tomar chia, e talvez essa seja uma das principais razões porque muita gente ainda não está utilizando as sementes de chia em sua alimentação. Por isso, eu decidi escrever esse artigo para mostrar que existem várias maneiras...
6 Coisas Que Você Deve Saber Sobre o Goji Berry (Bagas de Goji) – O Que É, Como Tomar, Onde Comprar, Benefícios e Propriedades
As bagas de goji – Goji Berry – remontam aos primórdios da Medicina Chinesa, mas ultimamente tem existido um grande interesse e uma grande procura por essas bagas. Em grande parte essa “loucura” se deve ao fato de celebridades como Madonna, Miranda Kerr, Victoria Beckham, entre outras, estarem elogiando muito seus benefícios no emagrecimento. 6 Coisas Que Você Deve Saber Sobre Goji Berry 1. Comecemos por...
Tudo sobre a Chlorella – O que é, para que serve e quais os benefícios da Clorela
No presente artigo irei falar um pouco sobre a chlorella. As pessoas que estão seguindo o blog Dieta Alcalina sabem que essa é a primeira vez que eu estou falando sobre um super alimento, e a razão porque escolhi a clorela para abrir essa categoria dedicada aos super alimentos é bem simples – Esse foi o 1º suplemento que eu comecei usando em minha dieta. A Chlorella (ou Clorela) é uma alga verde unicelular de água doce, sendo a...
