Receita Caseira para Emagrecer (Suco de couve com maçã e gengibre)
As pessoas sempre estão em busca de emagrecer e para isso muitas delas fazem loucuras, como ficar sem comer, exagerar nos exercícios físicos, tomar remédios e até fazer cirurgias plásticas, porém é muito importante que todos saibam que com paciência e uma alimentação adequada é possível perder peso sem sacrifícios. Na internet é fácil encontrar muitas receitas caseiras para emagrecer, isso acontece porque elas são preparadas com...
Como usar gengibre para emagrecer (Formas de introduzir essa raiz poderosa na sua alimentação)
O objetivo deste artigo é ensinar a você como usar gengibre para emagrecer. O gengibre é uma raiz e vem sendo usada na medicina chinesa por séculos. Essa raiz é considerada por muitos um dos melhores remédios naturais que já existiram, pois, pode ser usada para tratar uma série de doenças de forma natural e não tem efeitos colaterais significativos. Para além de seus usos medicinais, ele também pode ser usado na cozinha. O gengibre é...
CLOROFILA: Conheça o “sangue verde” que melhora a saúde e ajuda na perda de peso
Quando você escuta a palavra “clorofila” provavelmente associa ela imediatamente às plantas, e se assim for está correto… Ela é a substância (grupo de pigmentos fotossintéticos) que confere a cor verde às plantas. No corpo humano, a clorofila torna a perda de peso mais fácil, potencia a desintoxicação, ajuda na prevenção do câncer e muito mais. Mas porque a clorofila é também chamada de sangue verde? Isso se deve ao...
5 segredos para fazer sucos detox de vegetais para emagrecer e reduzir a inflamação (+ 4 receitas)
Preparar sucos de vegetais para detoxificar o organismo, perder de peso ou reduzir a inflamação é um ótimo plano de ação. No entanto, muitas pessoas cometem erros básicos ao preparar os seus sucos detox e depois não conseguem atingir os resultados pretendidos. O erro mais comum é adicionar várias frutas… Apesar dos sucos verdes funcionarem melhor para algumas pessoas do que para outras, beber sucos de vegetais é benéfico para...
5 maneiras simples de motivar-se para fazer exercício físico pela manhã
Já todos nós passamos por isso… o alarme toca pelas 5h30 ou 6h00 da manhã, nós apertamos o botão “soneca” e ficamos na cama mais um pouco… Adormecer novamente é tão fácil que parece a coisa mais indicada, não é verdade? Uma ou duas horas depois finalmente saímos da cama, ainda mais cansados, decepcionados com nós mesmos e quase atrasados para o trabalho. Já não existe tempo para preparar um bom café da manhã, e...
Como fazer chá verde para emagrecer (e como tomar)
Como fazer chá verde para emagrecer? Faça frio ou faça sol, a missão de manter um corpo em forma ocupa grande parte dos nossos pensamentos diários. E na hora de emagrecer, há que recorrer aos mais antigos truques para perder aqueles quilinhos indesejados e ficar bem com aquela roupa que tanto adoramos. Para além do exercício e das dietas, existe um poderoso aliado que não podia ser mais natural e simples para ajudar a perder peso. O...
Chá de Carqueja Emagrece?
Chá de Carqueja Emagrece? Se está a tentar perder aqueles quilos indesejados e voltar à boa forma física, as dietas e os exercícios podem não ser suficientes. Às vezes, é preciso uma ajuda extra que possa ajudar a obter os objetivos traçados. O chá pode ser essa ajuda, pois são várias as infusões que contém propriedades medicinais ideais para emagrecer. A carqueja é a erva de que falamos aqui e que tem um efeito diurético e...
Chá de Canela Emagrece? Aprenda como preparar o chá de pau de canela
Será que chá de canela emagrece mesmo? Para saber a resposta e aprender como preparar o chá de canela leia esse artigo até ao fim… Gostar de chá deixou de ser moda para passar quase a ser um estilo de vida. Pelo menos, já muitos pensam assim, pois reconhecem as propriedades naturais que o chá dá para o nosso corpo e que melhoram a nossa saúde. E que nos ajuda a obter aquilo que queremos, também. O chá é um aliado perfeito para...
13 frases inspiradoras para se motivar (e permanecer motivado/a) para praticar exercício físico
Como se motivar para o exercício físico?!? Você sabia que a maioria das pessoas desistem de fazer exercício, exatamente quando os seus corpos estão a começar a evidenciar progressos? Por mais que você saiba que uma alimentação saudável e exercício físico lhe faz muitíssimo bem, sair do sofá confortável, deixar de lado a lata de refrigerante, e sacudir suas inseguranças pode parecer impossível. Contudo, tudo é possível – não...
7 Beneficios Da Berinjela (Beringela) Para A Saúde
No presente artigo irei abordar os principais benefícios da berinjela para a saúde, e quero começar por dizer que a berinjela possui um nível de alcalinidade 6 (em uma escala de 1 a 8), sendo por isso um bom alimento para ajudar a equilibrar o pH. Para saber mais sobre esse assunto, recomendo que faça o download gratuito do Tabela de pH dos Alimentos »»» CLIQUE AQUI. Relativamente ao modo de escrever o nome desse fruto...
8 Benefícios do Gengibre para a Saúde [+ Receitas de Chás]
Costuma consumir gengibre regularmente? Não? Então tem mesmo que ler esse artigo porque eu vou falar sobre os principais benefícios do gengibre para a saúde e estou certa que no final você vai mesmo querer introduzir esse alimento em sua dieta. Para começar vou desde já realçar que o gengibre tem um alto poder alcalinizante – Nível 7 (em uma escala de 1 a 8) – e isso já é um grande ponto a favor, especialmente para quem...
Tabela de alimentos com baixo Índice Glicêmico (IG)
No artigo de hoje irei falar um pouco sobre Glicemia (ou Índice Glicêmico – IG) e explicar como esse índice influencia o equilíbrio do pH e consequentemente o ganho / perda de peso. Para começar convém explicar que o IG – Índice Glicêmico – é um indicador da velocidade com que os alimentos aumentam os níveis de açúcar no sangue. Assim sendo, alimentos com IG alto provocam um rápido aumento dos níveis de açúcar no...
OFERTA:
Para receber GRATUITAMENTE a "Tabela de pH dos Alimentos" insira seu Nome e Email abaixo e clique no botão "Quero Receber":
