Sopão para Emagrecer (Receita da Dieta da Sopa do Instituto do Coração para Perder 7 Kg em 7 Dias)
A dieta da sopa é mundialmente conhecida por seus benefícios para pessoas que desejam emagrecer. É uma das dietas mais fáceis de preparar, e tem efeitos rápidos no que toca ao emagrecimento. Rica em nutrientes e vitaminas, a sopa líquida facilita a digestão, ajuda a saciar o apetite, e muitos dos ingredientes utilizados em sua preparação contêm propriedades antioxidantes, anticancerígenas e até mesmo antivirais. A dieta da sopa traz...
Toranja Emagrece? Estudo diz que SIM
Será que a toranja emagrece mesmo? Saiba o que revela o estudo científico que irei falando neste artigo. Para estudar os efeitos de toranja e de produtos à base de toranja sobre o peso corporal e síndrome metabólica, 91 pacientes obesos foram escolhidos ao acaso para tomar os seguintes preparados três vezes ao dia antes de cada refeição: Grupo 1 – Cápsulas de placebo e 207 ml de suco de maçã; Grupo 2 – Cápsulas de toranja...
Sopa de repolho para emagrecer (Receita simples passo a passo)
Neste artigo irei estar explicando passo a passo como preparar uma sopa de repolho para emagrecer. Eu adoro repolho e por isso acho essa receita maravilhosa! Apesar de o repolho não ser considerado um alimento termogênico, ainda assim ele ajuda na perda de peso. Trata-se de um alimento baixo em calorias com um teor de 93% de água. Curiosidade: 100 gramas de repolho contém apenas 25 calorias. O repolho é rico em minerais, vitaminas e...
Receita Caseira para Emagrecer (Suco de couve com maçã e gengibre)
As pessoas sempre estão em busca de emagrecer e para isso muitas delas fazem loucuras, como ficar sem comer, exagerar nos exercícios físicos, tomar remédios e até fazer cirurgias plásticas, porém é muito importante que todos saibam que com paciência e uma alimentação adequada é possível perder peso sem sacrifícios. Na internet é fácil encontrar muitas receitas caseiras para emagrecer, isso acontece porque elas são preparadas com...
Como usar gengibre para emagrecer (Formas de introduzir essa raiz poderosa na sua alimentação)
O objetivo deste artigo é ensinar a você como usar gengibre para emagrecer. O gengibre é uma raiz e vem sendo usada na medicina chinesa por séculos. Essa raiz é considerada por muitos um dos melhores remédios naturais que já existiram, pois, pode ser usada para tratar uma série de doenças de forma natural e não tem efeitos colaterais significativos. Para além de seus usos medicinais, ele também pode ser usado na cozinha. O gengibre é...
CLOROFILA: Conheça o “sangue verde” que melhora a saúde e ajuda na perda de peso
Quando você escuta a palavra “clorofila” provavelmente associa ela imediatamente às plantas, e se assim for está correto… Ela é a substância (grupo de pigmentos fotossintéticos) que confere a cor verde às plantas. No corpo humano, a clorofila torna a perda de peso mais fácil, potencia a desintoxicação, ajuda na prevenção do câncer e muito mais. Mas porque a clorofila é também chamada de sangue verde? Isso se deve ao...
5 segredos para fazer sucos detox de vegetais para emagrecer e reduzir a inflamação (+ 4 receitas)
Preparar sucos de vegetais para detoxificar o organismo, perder de peso ou reduzir a inflamação é um ótimo plano de ação. No entanto, muitas pessoas cometem erros básicos ao preparar os seus sucos detox e depois não conseguem atingir os resultados pretendidos. O erro mais comum é adicionar várias frutas… Apesar dos sucos verdes funcionarem melhor para algumas pessoas do que para outras, beber sucos de vegetais é benéfico para...
5 maneiras simples de motivar-se para fazer exercício físico pela manhã
Já todos nós passamos por isso… o alarme toca pelas 5h30 ou 6h00 da manhã, nós apertamos o botão “soneca” e ficamos na cama mais um pouco… Adormecer novamente é tão fácil que parece a coisa mais indicada, não é verdade? Uma ou duas horas depois finalmente saímos da cama, ainda mais cansados, decepcionados com nós mesmos e quase atrasados para o trabalho. Já não existe tempo para preparar um bom café da manhã, e...
Como fazer chá verde para emagrecer (e como tomar)
Como fazer chá verde para emagrecer? Faça frio ou faça sol, a missão de manter um corpo em forma ocupa grande parte dos nossos pensamentos diários. E na hora de emagrecer, há que recorrer aos mais antigos truques para perder aqueles quilinhos indesejados e ficar bem com aquela roupa que tanto adoramos. Para além do exercício e das dietas, existe um poderoso aliado que não podia ser mais natural e simples para ajudar a perder peso. O...
Chá de Carqueja Emagrece?
Chá de Carqueja Emagrece? Se está a tentar perder aqueles quilos indesejados e voltar à boa forma física, as dietas e os exercícios podem não ser suficientes. Às vezes, é preciso uma ajuda extra que possa ajudar a obter os objetivos traçados. O chá pode ser essa ajuda, pois são várias as infusões que contém propriedades medicinais ideais para emagrecer. A carqueja é a erva de que falamos aqui e que tem um efeito diurético e...
Chá de Canela Emagrece? Aprenda como preparar o chá de pau de canela
Será que chá de canela emagrece mesmo? Para saber a resposta e aprender como preparar o chá de canela leia esse artigo até ao fim… Gostar de chá deixou de ser moda para passar quase a ser um estilo de vida. Pelo menos, já muitos pensam assim, pois reconhecem as propriedades naturais que o chá dá para o nosso corpo e que melhoram a nossa saúde. E que nos ajuda a obter aquilo que queremos, também. O chá é um aliado perfeito para...
13 frases inspiradoras para se motivar (e permanecer motivado/a) para praticar exercício físico
Como se motivar para o exercício físico?!? Você sabia que a maioria das pessoas desistem de fazer exercício, exatamente quando os seus corpos estão a começar a evidenciar progressos? Por mais que você saiba que uma alimentação saudável e exercício físico lhe faz muitíssimo bem, sair do sofá confortável, deixar de lado a lata de refrigerante, e sacudir suas inseguranças pode parecer impossível. Contudo, tudo é possível – não...
