Receita Caseira para Emagrecer (Suco de couve com maçã e gengibre)
Jan19

Receita Caseira para Emagrecer (Suco de couve com maçã e gengibre)

As pessoas sempre estão em busca de emagrecer e para isso muitas delas fazem loucuras, como ficar sem comer, exagerar nos exercícios físicos, tomar remédios e até fazer cirurgias plásticas, porém é muito importante que todos saibam que com paciência e uma alimentação adequada é possível perder peso sem sacrifícios. Na internet é fácil encontrar muitas receitas caseiras para emagrecer, isso acontece porque elas são preparadas com...

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Como usar gengibre para emagrecer (Formas de introduzir essa raiz poderosa na sua alimentação)
Jun01

Como usar gengibre para emagrecer (Formas de introduzir essa raiz poderosa na sua alimentação)

O objetivo deste artigo é ensinar a você como usar gengibre para emagrecer. O gengibre é uma raiz e vem sendo usada na medicina chinesa por séculos. Essa raiz é considerada por muitos um dos melhores remédios naturais que já existiram, pois, pode ser usada para tratar uma série de doenças de forma natural e não tem efeitos colaterais significativos. Para além de seus usos medicinais, ele também pode ser usado na cozinha. O gengibre é...

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CLOROFILA: Conheça o “sangue verde” que melhora a saúde e ajuda na perda de peso
Out26

CLOROFILA: Conheça o “sangue verde” que melhora a saúde e ajuda na perda de peso

Quando você escuta a palavra “clorofila” provavelmente associa ela imediatamente às plantas, e se assim for está correto… Ela é a substância (grupo de pigmentos fotossintéticos) que confere a cor verde às plantas. No corpo humano, a clorofila torna a perda de peso mais fácil, potencia a desintoxicação, ajuda na prevenção do câncer e muito mais. Mas porque a clorofila é também chamada de sangue verde? Isso se deve ao...

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5 segredos para fazer sucos detox de vegetais para emagrecer e reduzir a inflamação (+ 4 receitas)
Jun26

5 segredos para fazer sucos detox de vegetais para emagrecer e reduzir a inflamação (+ 4 receitas)

Preparar sucos de vegetais para detoxificar o organismo, perder de peso ou reduzir a inflamação é um ótimo plano de ação. No entanto, muitas pessoas cometem erros básicos ao preparar os seus sucos detox e depois não conseguem atingir os resultados pretendidos. O erro mais comum é adicionar várias frutas… Apesar dos sucos verdes funcionarem melhor para algumas pessoas do que para outras, beber sucos de vegetais é benéfico para...

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5 maneiras simples de motivar-se para fazer exercício físico pela manhã
Jun23

5 maneiras simples de motivar-se para fazer exercício físico pela manhã

Já todos nós passamos por isso… o alarme toca pelas 5h30 ou 6h00 da manhã, nós apertamos o botão “soneca” e ficamos na cama mais um pouco… Adormecer novamente é tão fácil que parece a coisa mais indicada, não é verdade? Uma ou duas horas depois finalmente saímos da cama, ainda mais cansados, decepcionados com nós mesmos e quase atrasados para o trabalho. Já não existe tempo para preparar um bom café da manhã, e...

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Como fazer chá verde para emagrecer (e como tomar)
Set12

Como fazer chá verde para emagrecer (e como tomar)

Como fazer chá verde para emagrecer? Faça frio ou faça sol, a missão de manter um corpo em forma ocupa grande parte dos nossos pensamentos diários. E na hora de emagrecer, há que recorrer aos mais antigos truques para perder aqueles quilinhos indesejados e ficar bem com aquela roupa que tanto adoramos. Para além do exercício e das dietas, existe um poderoso aliado que não podia ser mais natural e simples para ajudar a perder peso. O...

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Chá de Carqueja Emagrece?
Jun30

Chá de Carqueja Emagrece?

Chá de Carqueja Emagrece? Se está a tentar perder aqueles quilos indesejados e voltar à boa forma física, as dietas e os exercícios podem não ser suficientes. Às vezes, é preciso uma ajuda extra que possa ajudar a obter os objetivos traçados. O chá pode ser essa ajuda, pois são várias as infusões que contém propriedades medicinais ideais para emagrecer. A carqueja é a erva de que falamos aqui e que tem um efeito diurético e...

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Chá de Canela Emagrece? Aprenda como preparar o chá de pau de canela
Jun11

Chá de Canela Emagrece? Aprenda como preparar o chá de pau de canela

Será que chá de canela emagrece mesmo? Para saber a resposta e aprender como preparar o chá de canela leia esse artigo até ao fim… Gostar de chá deixou de ser moda para passar quase a ser um estilo de vida. Pelo menos, já muitos pensam assim, pois reconhecem as propriedades naturais que o chá dá para o nosso corpo e que melhoram a nossa saúde. E que nos ajuda a obter aquilo que queremos, também. O chá é um aliado perfeito para...

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13 frases inspiradoras para se motivar (e permanecer motivado/a) para praticar exercício físico
Ago19

13 frases inspiradoras para se motivar (e permanecer motivado/a) para praticar exercício físico

Como se motivar para o exercício físico?!? Você sabia que a maioria das pessoas desistem de fazer exercício, exatamente quando os seus corpos estão a começar a evidenciar progressos? Por mais que você saiba que uma alimentação saudável e exercício físico lhe faz muitíssimo bem, sair do sofá confortável, deixar de lado a lata de refrigerante, e sacudir suas inseguranças pode parecer impossível. Contudo, tudo é possível – não...

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7 Beneficios Da Berinjela (Beringela) Para A Saúde
Jul07

7 Beneficios Da Berinjela (Beringela) Para A Saúde

No presente artigo irei abordar os principais benefícios da berinjela para a saúde, e quero começar por dizer que a berinjela possui um nível de alcalinidade 6 (em uma escala de 1 a 8), sendo por isso um bom alimento para ajudar a equilibrar o pH. Para saber mais sobre esse assunto, recomendo que faça o download gratuito do Tabela de pH dos Alimentos »»» CLIQUE AQUI. Relativamente ao modo de escrever o nome desse fruto...

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8 Benefícios do Gengibre para a Saúde [+ Receitas de Chás]
Jun03

8 Benefícios do Gengibre para a Saúde [+ Receitas de Chás]

Costuma consumir gengibre regularmente? Não? Então tem mesmo que ler esse artigo porque eu vou falar sobre os principais benefícios do gengibre para a saúde e estou certa que no final você vai mesmo querer introduzir esse alimento em sua dieta. Para começar vou desde já realçar que o gengibre tem um alto poder alcalinizante – Nível 7 (em uma escala de 1 a 8) – e isso já é um grande ponto a favor, especialmente para quem...

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Tabela de alimentos com baixo Índice Glicêmico (IG)
Abr21

Tabela de alimentos com baixo Índice Glicêmico (IG)

No artigo de hoje irei falar um pouco sobre Glicemia (ou Índice Glicêmico – IG) e explicar como esse índice influencia o equilíbrio do pH e consequentemente o ganho / perda de peso. Para começar convém explicar que o IG – Índice Glicêmico – é um indicador da velocidade com que os alimentos aumentam os níveis de açúcar no sangue. Assim sendo, alimentos com IG alto provocam um rápido aumento dos níveis de açúcar no...

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