7 Beneficios Da Berinjela (Beringela) Para A Saúde
No presente artigo irei abordar os principais benefícios da berinjela para a saúde, e quero começar por dizer que a berinjela possui um nível de alcalinidade 6 (em uma escala de 1 a 8), sendo por isso um bom alimento para ajudar a equilibrar o pH. Para saber mais sobre esse assunto, recomendo que faça o download gratuito do Tabela de pH dos Alimentos »»» CLIQUE AQUI. Relativamente ao modo de escrever o nome desse fruto...
8 Benefícios do Gengibre para a Saúde [+ Receitas de Chás]
Costuma consumir gengibre regularmente? Não? Então tem mesmo que ler esse artigo porque eu vou falar sobre os principais benefícios do gengibre para a saúde e estou certa que no final você vai mesmo querer introduzir esse alimento em sua dieta. Para começar vou desde já realçar que o gengibre tem um alto poder alcalinizante – Nível 7 (em uma escala de 1 a 8) – e isso já é um grande ponto a favor, especialmente para quem...
Tabela de alimentos com baixo Índice Glicêmico (IG)
No artigo de hoje irei falar um pouco sobre Glicemia (ou Índice Glicêmico – IG) e explicar como esse índice influencia o equilíbrio do pH e consequentemente o ganho / perda de peso. Para começar convém explicar que o IG – Índice Glicêmico – é um indicador da velocidade com que os alimentos aumentam os níveis de açúcar no sangue. Assim sendo, alimentos com IG alto provocam um rápido aumento dos níveis de açúcar no...
Como e Quando Beber Vinagre de Maçã para Perder Peso
Nos últimos anos, o vinagre de maçã tem sido apresentado como um alimento natural eficaz para perda de peso. Mas, existe alguma verdade nisso? Será o vinagre de maçã realmente eficaz para perda de peso, ou essa ideia é mais ficção do que realidade? Então, como o vinagre de maçã ajuda na perda de peso? Ele pode fazê-lo de várias maneiras. Um de esses mecanismos foi apoiado cientificamente por estudos publicados no “The Journal...
Mito ou Facto: Os frutos secos de casca rija (nozes, amêndoas, avelãs, castanhas de caju, pistáchios) ajudam a emagrecer?
Seja devido a suas proteínas, a fibra ou ao sabor crocante, uma coisa é certa – quando consumidos com moderação, as nozes e outros frutos secos de casca rija realmente ajudam a emagrecer. Nozes, amendoins, avelãs, castanhas de caju, amêndoas e pistáchios têm sido relacionados a um menor risco de doença cardíaca e diabetes, e uma vida mais longa e saudável. A pesquisa mostrou também que esses frutos de casca rija são um lanche...