Receita de batido verde (smoothie) alcalinizante, antioxidante e anti-inflamatório
Benefícios desta receita de batido verde (smoothie): anti-inflamatório, protetor contra o câncer, alcalinizante, rico em antioxidantes, antienvelhecimento e saúde cardiovascular. A dieta moderna padrão está piorando. Somos cada vez mais inundados com alimentos processados e açúcares “escondidos”. A maioria das pessoas está se sentindo menos saudável e com mais dores e fadiga do que nunca. O problema? Acidez, inflamação e...
2 receitas de sucos para melhorar sua aparência e retardar o envelhecimento
Os sucos verdes são bebidas mundialmente consumidas de forma natural e cotidiana, por serem saborosos e também saudáveis, e por serem fáceis de serem preparados, contendo diversos nutrientes importantes como vitaminas, minerais e fibras. Ultimamente, como as pessoas têm buscado ter vidas mais saudáveis e perder peso, os sucos vêm ganhando destaque e variedade. Isso se deve as frutas antes pouco conhecidas mundialmente estarem sendo...
Smoothie pós-treino revigorante (Receita com abacaxi e açafrão)
Recupere imediatamente após o treino com este delicioso smoothie pós-treino. Cada gole tem uma relação de 4 para 1 de carboidratos / proteína para repor o glicogênio muscular, e açafrão fresco e abacaxi para fornecer suporte antioxidante. Porções: 1Tempo de preparação: 5 minutos Ingredientes: 1 banana madura½ colher de chá de gengibre fresco ralado½ colher de chá de açafrão fresco ralado¼ de um pepino¼ de um abacaxi1 colher de sopa de...
3 melhores chás caseiros para acabar com a tosse com catarro
Antes de focar no assunto principal deste artigo que é sobre os melhores chás caseiros para acabar com a tosse com catarro, vamos primeiro entender porque ficamos com catarro? Um dos principais fatores que levam ao aparecimento do catarro são as infeções virais, sendo que o catarro é a forma que o corpo tem para se livrar dos agentes agressores. Nos casos mais graves, a tosse com catarro pode vir acompanhada de outros sintomas como...
Como fazer suco detox de abacaxi para emagrecer (Receita com maçã, gengibre, hortelã e limão)
Neste artigo vou explicar como fazer um suco detox de abacaxi para emagrecer que ajuda a ativar o metabolismo para queimar calorias mais facilmente. Vou listar os ingredientes, o modo de preparar e no final vou enumerar as principais razões porquê o abacaxi é um ótimo aliado para quem quer emagrecer. Esse suco demora mais ou menos 15 minutos para preparar. Nº de porções: 2 | Nº de calorias por porção: 63 Ingredientes:...
Suco bom para a pele bonita e brilhante (beterraba, cenoura e espinafres)
Quer ter uma pele bonita e brilhante? Então experimente adicionar esse suco de beterraba, cenoura e espinafres em sua rotina diária. Ingredientes (para obter aproximadamente 200ml de suco): 1 beterraba1 cenoura1 punhado de folhas de espinafres½ tomate½ limão (sem casca)Gengibre (1cm raiz) Preparo: Utilize um extrator de suco para obter o suco dos alimentos indicados.(Eu utilizei meu slow juicer e consegui obter aproximadamente 200ml...
Suco natural para baixar o ácido úrico
Quando existe uma quantidade elevada de ácido úrico no corpo, o equilíbrio de pH move-se para o lado “ácido” da escala, ou seja, o corpo acidifica e quando isso acontece, podem surgir problemas como a gota, artrite, pedras nos rins e dor nas articulações em geral. Mas o que origina ácido úrico elevado? O ácido úrico forma-se quando o corpo decompõe purinas – que é uma substância existente no tecido humano e em certos...
Receita de suco detox para emagrecer (Lemon Ginger Blast)
O suco natural “Lemon Ginger Blast” é uma verdadeira “poção mágica” para quem quer emagrecer com saúde. Trata-se de uma receita poderosa para desintoxicar o corpo e a mente, aumentar os níveis de energia e queimar as gordurinhas em excesso. Receita de suco detox para emagrecer (Lemon Ginger Blast) Ingredientes: – 1 ramo de salsa- 1 ramo de coentros- Rúcula- 1 limão- 1 raiz de gengibre- 4 maçãs- 1 pimenta-...
Maçã Cozida com Canela faz bem para o intestino! Veja Aqui a Receita recomendada pelo Dr Lair Ribeiro
Neste artigo irei estar revelando a receita de maçã cozida com canela (do Dr Michael Ash) e que é recomendada pelo Dr Lair Ribeiro para melhorar a saúde do intestino. A pectina derivada da maçã é a fibra solúvel principal das maçãs e pode ser fermentada pela microbiota do intestino para produzir metabolitos e também aumentar os níveis de fosfatase alcalina intestinal. Certamente você já ouviu o ditado popular: “Uma maçã por dia...
Receita Caseira para Emagrecer (Suco de couve com maçã e gengibre)
As pessoas sempre estão em busca de emagrecer e para isso muitas delas fazem loucuras, como ficar sem comer, exagerar nos exercícios físicos, tomar remédios e até fazer cirurgias plásticas, porém é muito importante que todos saibam que com paciência e uma alimentação adequada é possível perder peso sem sacrifícios. Na internet é fácil encontrar muitas receitas caseiras para emagrecer, isso acontece porque elas são preparadas com...
Receita de suco verde amargo para auxiliar a digestão e limpar o fígado
Neste artigo vamos explicar como as verduras amargas podem auxiliar a digestão, limpar o fígado e revitalizar seu corpo. As verduras amargas fazem bem pro fígado, purificam o sangue, auxiliam a digestão e já demonstraram ajudar a: Limpar acne e acalmar rosácea e eczemaDiminuir o colesterol LDLReduzir a inflamação relacionada ao ganho de pesoReduzir / eliminar o refluxo ácidoEvitar inchaço e gasesE muito mais. Além dos verdes, a casca...
Suco de abacaxi e canônigos (rico em omega 3)
Precisando aumentar seus níveis de ômega 3? Então este suco de abacaxi e canônigos é uma ótima escolha – muito saboroso e muito fácil de preparar. Você somente necessita de: – 2 fatias de abacaxi- 1 punhado de canônigos- 1/2 limão (suco espremido na hora)- Brotos de sementes de linhaça (ou qualquer outro tipo de brotos germinados)- Água (a seu gosto) Preparação:- Bata tudo no liquidificador adicionando água a seu gosto....
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