3 Receitas de Sucos para Diabéticos Tipo 2 | Batidos Verdes
Neste post vou passar algumas receitas de sucos para diabéticos, e primeiramente, quero desde já esclarecer que todas essas receitas devem ser preparadas utilizando um liquidificador para aproveitar toda a fibra presente nos alimentos, e assim retardar e controlar a entrada dos açúcares no sangue. A maior preocupação que os diabéticos têm com os smoothies verdes (ou batidos verdes) é o seu teor de açúcar. Sim, porque a fruta contém...
Receita de batido verde (smoothie) alcalinizante, antioxidante e anti-inflamatório
Benefícios desta receita de batido verde (smoothie): anti-inflamatório, protetor contra o câncer, alcalinizante, rico em antioxidantes, antienvelhecimento e saúde cardiovascular. A dieta moderna padrão está piorando. Somos cada vez mais inundados com alimentos processados e açúcares “escondidos”. A maioria das pessoas está se sentindo menos saudável e com mais dores e fadiga do que nunca. O problema? Acidez, inflamação e...
2 receitas de sucos para melhorar sua aparência e retardar o envelhecimento
Os sucos verdes são bebidas mundialmente consumidas de forma natural e cotidiana, por serem saborosos e também saudáveis, e por serem fáceis de serem preparados, contendo diversos nutrientes importantes como vitaminas, minerais e fibras. Ultimamente, como as pessoas têm buscado ter vidas mais saudáveis e perder peso, os sucos vêm ganhando destaque e variedade. Isso se deve as frutas antes pouco conhecidas mundialmente estarem sendo...
Smoothie pós-treino revigorante (Receita com abacaxi e açafrão)
Recupere imediatamente após o treino com este delicioso smoothie pós-treino. Cada gole tem uma relação de 4 para 1 de carboidratos / proteína para repor o glicogênio muscular, e açafrão fresco e abacaxi para fornecer suporte antioxidante. Porções: 1Tempo de preparação: 5 minutos Ingredientes: 1 banana madura½ colher de chá de gengibre fresco ralado½ colher de chá de açafrão fresco ralado¼ de um pepino¼ de um abacaxi1 colher de sopa de...
Suco bom para a pele bonita e brilhante (beterraba, cenoura e espinafres)
Quer ter uma pele bonita e brilhante? Então experimente adicionar esse suco de beterraba, cenoura e espinafres em sua rotina diária. Ingredientes (para obter aproximadamente 200ml de suco): 1 beterraba1 cenoura1 punhado de folhas de espinafres½ tomate½ limão (sem casca)Gengibre (1cm raiz) Preparo: Utilize um extrator de suco para obter o suco dos alimentos indicados.(Eu utilizei meu slow juicer e consegui obter aproximadamente 200ml...
Suco natural para baixar o ácido úrico
Quando existe uma quantidade elevada de ácido úrico no corpo, o equilíbrio de pH move-se para o lado “ácido” da escala, ou seja, o corpo acidifica e quando isso acontece, podem surgir problemas como a gota, artrite, pedras nos rins e dor nas articulações em geral. Mas o que origina ácido úrico elevado? O ácido úrico forma-se quando o corpo decompõe purinas – que é uma substância existente no tecido humano e em certos...
Receita de suco detox para emagrecer (Lemon Ginger Blast)
O suco natural “Lemon Ginger Blast” é uma verdadeira “poção mágica” para quem quer emagrecer com saúde. Trata-se de uma receita poderosa para desintoxicar o corpo e a mente, aumentar os níveis de energia e queimar as gordurinhas em excesso. Receita de suco detox para emagrecer (Lemon Ginger Blast) Ingredientes: – 1 ramo de salsa- 1 ramo de coentros- Rúcula- 1 limão- 1 raiz de gengibre- 4 maçãs- 1 pimenta-...
Receita Caseira para Emagrecer (Suco de couve com maçã e gengibre)
As pessoas sempre estão em busca de emagrecer e para isso muitas delas fazem loucuras, como ficar sem comer, exagerar nos exercícios físicos, tomar remédios e até fazer cirurgias plásticas, porém é muito importante que todos saibam que com paciência e uma alimentação adequada é possível perder peso sem sacrifícios. Na internet é fácil encontrar muitas receitas caseiras para emagrecer, isso acontece porque elas são preparadas com...
Receita de suco verde amargo para auxiliar a digestão e limpar o fígado
Neste artigo vamos explicar como as verduras amargas podem auxiliar a digestão, limpar o fígado e revitalizar seu corpo. As verduras amargas fazem bem pro fígado, purificam o sangue, auxiliam a digestão e já demonstraram ajudar a: Limpar acne e acalmar rosácea e eczemaDiminuir o colesterol LDLReduzir a inflamação relacionada ao ganho de pesoReduzir / eliminar o refluxo ácidoEvitar inchaço e gasesE muito mais. Além dos verdes, a casca...
Suco de abacaxi e canônigos (rico em omega 3)
Precisando aumentar seus níveis de ômega 3? Então este suco de abacaxi e canônigos é uma ótima escolha – muito saboroso e muito fácil de preparar. Você somente necessita de: – 2 fatias de abacaxi- 1 punhado de canônigos- 1/2 limão (suco espremido na hora)- Brotos de sementes de linhaça (ou qualquer outro tipo de brotos germinados)- Água (a seu gosto) Preparação:- Bata tudo no liquidificador adicionando água a seu gosto....
Receita de Suco de Beterraba com Cenoura, Limão e Gengibre para Detoxificar o Fígado e Impedir seu Corpo de Armazenar Toxinas na Gordura
Seu fígado é o principal órgão de desintoxicação, e pode atolar de vez em quando, dependendo da sua dieta, nível de atividade física e do meio ambiente. Quando seu fígado fica sobrecarregado de toxinas, seu corpo vai armazenar os compostos tóxicos sob a forma de gordura, fazendo com que você ganhe peso e diminua a qualidade da sua saúde. Limpar seu fígado com uma desintoxicação do fígado pode ser útil para acelerar as funções dos...
Suco Triplo A (Alcalinizante, Anti-inflamatório e Antioxidante)
Receita do Suco Triplo A (Alcalinizante, Anti-inflamatório e Antioxidante) Ingredientes: 2 punhados de espinafres1 folha de couve1 talo de aipo½ beterraba1 cenoura¼ pimentão vermelho1 cm raiz de gengibreCurcuma (1/2 colher de chá)Água (opcional) Preparo: Esprema os ingredientes utilizando uma centrífuga, slow juicer ou extrator de suco (também pode usar o liquidificador e depois coar usando panelinha furada ou voal).No final adicione...
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