Antes de focar no assunto principal deste artigo que é sobre os melhores chás caseiros para acabar com a tosse com catarro, vamos primeiro entender porque ficamos com catarro?
Um dos principais fatores que levam ao aparecimento do catarro são as infeções virais, sendo que o catarro é a forma que o corpo tem para se livrar dos agentes agressores.
Nos casos mais graves, a tosse com catarro pode vir acompanhada de outros sintomas como diarreia, vómitos, dor no peito e dificuldades em respirar.
Geralmente, os vírus são transmitidos de pessoa para pessoa através do contato pessoal e de partículas em suspensão no ar ou depositadas nas superfícies. Por isso, é fundamental cobrir a boca e o nariz quando tossir ou espirrar e lavar e desinfetar as mãos regularmente!
Vamos agora ao que interessa …
3 melhores chás caseiros para acabar com a tosse com catarro
- Tomilho
Além de ser diurético, o tomilho se destaca pelas suas propriedades antissépticas e antifúngicas. Esta é uma das plantas mais eficazes quando se trata de usar remédios caseiros para a tosse, bronquite, resfriados, etc. É um bom expetorante e a sua capacidade de tonificar o sistema respiratório é muito útil.
Precauções: O tomilho pode causar alergias e se tomado em doses elevadas pode causar convulsões e toxicidade hepática. É contraindicado em casos de doenças neurológicas e doença de Crohn.
Como usar: Faça uma infusão (coloque a água a ferver, retire do fogão, adicione uma colher de chá de tomilho e deixe repousar por 10 minutos antes de tomar).
- Malvavisco
O malvavisco tem propriedades anti-inflamatórias e é um ótimo expetorante sendo especialmente recomendado para a tosse, gripe, resfriados, faringite, bronquite, enfisema, etc.
Precauções: Pode reduzir a ação de medicamentos que possa estar a tomar, por isso é importante falar com o seu médico para verificar possíveis incompatibilidades.
Como usar: Para limpar as mucosas respiratórias é melhor usar a raiz (5g por xícara), e fazer uma infusão (coloque a água ao lume junto com a raiz, ferva 10 minutos, deixe repousar e tome).
- Equinácea
A equinácea não está diretamente relacionada com o sistema respiratório, mas é uma das plantas com maior poder para estimular o sistema imunológico, o que é essencial quando se trata de superar uma gripe ou infeção.
Além disso, também tem efeito anti-inflamatório e deve ser uma das plantas que devem estar presentes nos nossos chás para a tosse com catarro, resfriados, gripe, bronquite, etc.
Precauções: A equinácea é contraindicada na gravidez e lactação, distúrbios do fígado, esclerose múltipla.
Como usar: Coloque uma raiz de equinácea em água e deixe ferver por 5 minutos. Depois deixe arrefecer e tome.
Usar um destes chás caseiros para a tosse com catarro irá certamente aliviar os sintomas e fazer com que se sinta muito melhor.
