O Que 3 Estudos Dizem Sobre a Dieta Alcalina

Um dos grandes argumentos que os detratores da Dieta Alcalina costumam usar para tentar deitar abaixo essa dieta saudável é que não existem evidências científicas sobre seus benefícios.

Mas a verdade é que existem já vários estudos que comprovam os benefícios da alimentação alcalina e nesse artigo vou falar de alguns deles.

O Que 3 Estudos Dizem Sobre a Dieta Alcalina

O primeiro estudo que vou dar a conhecer data de 2014 e comprovou que o aumento do consumo de comidas alcalinizantes e redução das acidificantes ajuda a travar o declínio da função renal.

Conclusões do referido estudo:

“Ensaios clínicos randomizados mostraram que a substituição de base, seja pela modificação da dieta ou pela simples adição de agentes alcalinizantes, pode travar o declínio da função renal em pacientes com DRC (Doença Renal Crônica). Em 2012, uma meta-análise concluiu que a terapia alcalina pode proporcionar um efeito favorável a longo prazo na função renal em pacientes com DRC.”

Um outro estudo que pode ser lido aqui comprovou ainda mais benefícios da Dieta Alcalina para a saúde, entre os quais:

– ajuda na manutenção da saúde óssea;
– atenua doenças cronicas tais como avc e tensão arterial alta;
– melhora a memória e a cognição;
– mantém o coração saudável;
– melhora o funcionamento de diversos sistemas enzimáticos.

Um terceiro estudo demonstrou que a alimentação alcalina ajuda a preservar a massa magra em homens e mulheres com mais de 65 anos.

Como pode verificar, e contrariamente ao que muitas pessoas afirmam, existem já estudos que comprovam a eficácia da Dieta Alcalina.

Neste artigo foram dados a conhecer três deles, e caso deseje ver mais estudos recomendo que visite a secção “Estudos Científicos” Clicando AQUI.

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Author: Carlos Pereira

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