Óleo de peixe: A sua melhor defesa contra a inflamação silenciosa

A inflamação silenciosa tem sido associada a doenças cardíacas, câncer e demência. É uma condição que ocorre quando a resposta imune natural do corpo dá errado. A inflamação silenciosa é uma inflamação sem dor e pode continuar sem ser detetada por anos, agredindo continuamente seu coração, artérias e até mesmo o cérebro – sem que você perceba.

Óleo de peixe: A sua melhor defesa contra a inflamação silenciosa

De acordo com o Dr. Barry Sears, autor dos livros best-sellers “The Zone”, a dieta rica em carboidratos é a culpada desse tipo de situação de saúde. Em seu livro “The Anti-inflammation Zone”, ele propôs tomar suplementos de óleo de peixe ultrarrefinado em altas doses como a melhor armadura contra a inflamação.

Os japoneses conseguem manter um estado de bem-estar e livre de inflamação silenciosa consumindo grandes quantidades de peixe. No entanto, de acordo com uma pesquisa, as grandes quantidades de peixe não garantem a ingestão suficiente de ácidos graxos ômega-3 ou óleo de peixe. O óleo de peixe é, em última análise, a gordura mais saudável porque possui profundas propriedades anti-inflamatórias. Não tem efeitos colaterais a longo prazo e pode até torná-lo mais inteligente.

A razão pela qual o óleo de peixe em altas doses é tão eficaz é porque reduz o ácido aracdônico (AA), que é o bloco de construção dos eicosanóides pró-inflamatórios. Ao tomá-lo em 30 dias, o óleo de peixe aumentará seus níveis de ácido eicosapentaenóico (EPA). O óleo de peixe é o único suplemento dietético apoiado por estudos clínicos robustos no tratamento de condições crônicas como doenças cardíacas, câncer, doenças imunológicas e inflamatórias e condições neurológicas como transtorno de déficit de atenção, depressão, esclerose múltipla e diferentes tipos de demência.

No entanto, tomar o óleo de peixe como defesa contra a inflamação silenciosa tem uma desvantagem, pode levar à contaminação. Portanto, ao tomar óleo de peixe como suplemento dietético, o Dr. Barry Sears alertou para garantir que seja ultrarrefinado e usar o SIP como orientação para a dosagem exata. Em uma escala de 1 a 10 para suplementos, Dr. Sears dá óleo de peixe de alta dose a 12. O EPA encontrado no óleo de peixe inibe parcialmente a atividade da enzima delta-5 dessaturase que produz AA.

Isso representa o principal efeito anti-inflamatório do óleo de peixe, acrescenta. Para alcançar um impacto significativo na produção de AA, uma pessoa deve fornecer muito EPA. Um óleo de peixe em alta dose, especialmente rico em EPA, provavelmente o levará ao sucesso na redução da inflamação silenciosa, conforme refletido na redução da proporção AA/EPA. A relação pode ser medida pelo SIP.

O público e a medicina convencional estão começando a aceitar a importância do controle da insulina para o bem-estar. Agora é o momento perfeito para chamar a atenção do público para o papel dos eicosanóides e como o óleo de peixe em altas doses pode manipulá-los. O Dr. Barry Sears destaca o papel do óleo de peixe na prática médica porque nos diz que os cuidados médicos se baseiam principalmente nos alimentos que ingerimos, não nos medicamentos que tomamos.

Pesquisas genéticas recentes estão forçando os cientistas a avaliar o valor do óleo de peixe na evolução dos humanos modernos. Foram os cientistas genéticos que iniciaram a teoria de que o consumo de óleo de peixe em altas doses era a razão pela qual os humanos têm o poder de conquistar a Terra. Uma combinação adequada de insulina e óleo de peixe de grau farmacêutico em altas doses pode ser a verdadeira cura milagrosa para o século XXI.

O óleo de peixe é tão eficaz que ter este suplemento dietético é como ter uma droga milagrosa que tem o equilíbrio perfeito entre os eicosanóides com efeitos colaterais totalmente zero.

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Author: Carlos Pereira

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