Receitas enviadas por Seguidores do Blog
O artigo de hoje reúne algumas receitas que foram enviadas por seguidores do blog dieta alcalina. Vou começar com uma receita crua (raw) que foi enviada pela Amanda. Macarrawnada de abobrinha com molho de tomate Ingredientes: 1 abobrinha 1/2 xic de sementes de girassol sem casca germinada por 8 horas 1/2 tomate 1/2 xícara de tomate desidratado (deixar hidratar por 2 horas) Azeitona Salsa Cebola Sal Modo de preparo: –...
6 formas de tornar seus smoothies ainda mais benéficos para o seu intestino (Dicas de uma Nutricionista de Celebridades)
Alguns fisiologistas falam que o intestino é o segundo cérebro e já existem estudos que demonstram que as nossas bactérias intestinais influenciam fortemente os nossos comportamentos emocionais. Certamente que o nosso intestino desempenha um papel relevante na nossa saúde – física e mental – e é nosso dever cuidar dele para nos mantermos no nosso melhor. Neste artigo eu vou revelar algumas dicas da Kelly LeVeque (uma...
Receita de salada para combater o câncer
Neste artigo eu vou passar pra você a receita da salada do Chris Wark para combater o câncer. O Chris foi diagnosticado com câncer de cólon em 2003, e ele se curou com alimentação e terapias naturais. Em seu blog – chrisbeatcancer.com/the-giant-cancer-fighting-salad – o Chris fala que ele comeu essa salada todos os dias, nos primeiros anos após o diagnóstico, com o objetivo de fortalecer a capacidade de seu corpo para...
Lista de alimentos ricos em potássio (Vegetais, frutas e outras comidas)
Hoje eu vou estar falando sobre alimentos ricos em potássio, e tal como eu já falei neste artigo nós precisamos de aproximadamente 4.700 mg de potássio por dia, contudo, a maioria da população está bem longe de obter essa quantidade diariamente, o que acaba interferindo na relação potássio/sódio do corpo, originando vários problemas para a saúde – como por exemplo, aumentar drasticamente o risco de ataque cardíaco e AVC. Então...
Receita de smoothie verde rico em potássio
O potássio faz parte do grupo de minerais essenciais para o bom funcionamento do corpo humano – juntamente com o cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, sódio e cloro. No entanto, as pessoas cuja dieta é acidificante – ou seja, constituída maioritariamente de comidas processadas – têm muita dificuldade para conseguir obter a dose diária recomendada de potássio – que é pelo menos 4000 mg. O potássio é abundante em...
Tabela de alimentos ricos em vitamina C – Saiba quais são as frutas e vegetais com mais alto teor deste micronutriente essencial
Neste artigo eu vou falar de alimentos ricos em vitamina C e dos seus benefícios para o nosso organismo… A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água que está naturalmente presente em alguns alimentos (principalmente em vegetais e frutas). Os seres humanos, ao contrário da maioria dos animais, são incapazes de sintetizar a vitamina C endogenamente. Além disso, este importante micronutriente...
O que são Alimentos Alcalinos / Alcalinizantes, quais são e para que servem (+ PDF Gratuito)
Mas afinal, o que são e quais são os alimentos alcalinos? Esta é uma questão que ainda confunde muitas pessoas e por isso eu decidi escrever este artigo para tentar, de uma vez por todas, esclarecer toda a gente e deitar por terra alguns mitos comuns. Quando as pessoas pensam em alimentos alcalinos, elas realmente estão pensando se um alimento é ácido ou alcalino em seu estado natural, ou seja, antes de ser ingerido. No entanto, no...
Beba chá de dente-de-leão para desintoxicar o fígado e os rins, purificar o sangue e combater o câncer
O dente-de-leão (Taraxacum officinale – Dandelion, em Inglês) é uma erva surpreendente que traz muitos benefícios para a saúde. Quando falamos sobre o chá de dente-de-leão, estamos na realidade falando de dois chás diferentes: uma infusão feita a partir das folhas e outra feita a partir das raízes. Melhor forma de preparar o chá de dente-de-leão A melhor maneira de obter todos os benefícios é colocar a raiz seca e as folhas em...
2 tratamentos naturais caseiros contra a artrite
Você está sofrendo por causa das dores horríveis causadas pela artrite? Então continue lendo esse artigo porque eu vou revelar pra você dois tratamentos naturais para combater essa condição. Em sentido amplo, a artrite é a inflamação das articulações. Os processos inflamatórios que causam a artrite podem ser originados por altos níveis de toxemia e pela acidificação do organismo devido a uma dieta errada assente sobretudo em alimentos...
Receita de Sopa Crua Energizante (cenoura, aipo e coentros)
Você sabia que alimento cru não significa comida fria? Os alimentos crus podem estar na temperatura ambiente ou ser aquecidos até 48ºC – dado que até essa temperatura as enzimas não são destruídas. Para preparar a receita da sopa crua energizante você vai precisar de: 2 cenouras (Veja aqui os principais benefícios da cenoura para a saúde) 3 talos de aipo 2 colheres de sopa de sementes de cânhamo 1/4 ou meio abacate grande Suco...
9 Formas de Introduzir o Açafrão-da-terra na sua Alimentação
O açafrão-da-terra é um anti-inflamatório poderoso que vem sendo usado faz séculos na medicina chinesa tradicional e aiurvédica para tratar uma série de condições, e os cientistas acreditam que uma das razões por que essa especiaria é tão eficaz é por ser rica em curcumina. Existem vários estudos sobre os benefícios da curcumina para a saúde que demonstram que ela protege contra danos no fígado, câncer, disfunção cerebrovascular e...
Receita de sanduiche natural aberta
Na receita de hoje vou dar a conhecer a você uma forma diferente de preparar um lanche saudável com vários alimentos muitíssimo alcalinizantes. Receita de sanduiche natural aberta Ingredientes: 2 fatias de pão (sem glúten) ½ abacate 1 punhado de manjericão 1 punhado de salsa fresca 1 punhado de folhas de rúcula ½ pepino (Descubra os benefícios do pepino nesse artigo) 1 tomate pequeno 2 colheres de sopa de brotos de alfafa (Para...
