Receita Caseira para Emagrecer (Suco de couve com maçã e gengibre)

As pessoas sempre estão em busca de emagrecer e para isso muitas delas fazem loucuras, como ficar sem comer, exagerar nos exercícios físicos, tomar remédios e até fazer cirurgias plásticas, porém é muito importante que todos saibam que com paciência e uma alimentação adequada é possível perder peso sem sacrifícios.

Na internet é fácil encontrar muitas receitas caseiras para emagrecer, isso acontece porque elas são preparadas com ingredientes ricos em substâncias emagrecedoras e saudáveis.

receita de suco de couve para emagrecer

Receita caseira para emagrecer

Uma receita caseira para emagrecer e que é muito saudável é o suco de couve, preparado com alguns ingredientes que ajudam na queima de gordura e diminui o inchaço da barriga, são eles:

Couve – Melhora o funcionamento do intestino, pois é um laxante natural e possui propriedades que desintoxicam o organismo, favorecendo o emagrecimento.

Gengibre – Esse ingrediente é termogênico e diurético, o que diminui a gordura corporal e ainda fortalece o sistema imunológico, deixando longe as gripes e resfriados.

Água de coco – Essa bebida é diurética e tem pouca caloria.

Maçã – A maçã é uma fruta rica em fibras, que enchem o estômago e dão a sensação de saciedade e também em pectina, que é uma substância que faz com que a digestão seja mais lenta, mantendo assim, a fome longe, ela também diminui a absorção de açúcar, reduzindo a quantidade de gordura que o corpo consegue acumular. A maçã diminui a fome, faz com que o organismo consuma menos calorias e ainda ajuda a perder peso.

Limão – Essa fruta auxilia no emagrecimento, porque desintoxica e alcaliniza o organismo, aumenta a sensação de saciedade e tem ação diurética.

Receita de suco de couve para emagrecer

Ingredientes:

  • Suco de um limão
  • 1 maçã com casca
  • Meio copo de água de coco
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado
  • 2 folhas de couve lavadas

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, em seguida coe e beba. É muito importante beber o suco na hora que ele for feito, pois se guardar na geladeira, ele vai perder algumas das suas propriedades benéficas a saúde e ao emagrecimento.

»»» Confira outras receitas de suco de couve aqui

Essa receita caseira para emagrecer deve ser consumida todos os dias pela manhã em jejum, assim começará bem o dia e as calorias e gorduras presentes nas refeições não serão absorvidas totalmente pelo organismo, fazendo com que o processo de emagrecimento comece logo no primeiro dia que consumir o suco.

Embora esse suco seja poderoso no combate às gorduras e calorias, é essencial que a pessoa que começa tomando o suco de couve, também adote uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos, pelo menos três vezes na semana por meia hora, principalmente os aeróbicos, como a bicicleta, porque emagrecem mais rápido.

Portanto se está em busca de uma receita caseira saudável para emagrecer, experimente o suco de couve, que mesmo não tendo um sabor muito bom, ele dá resultados rapidamente.

Lembrando que mulheres grávidas que quiserem consumir esse suco devem consultar um médico antes, pois qualquer coisa pode fazer mal ao bebê e até apressar o parto. Crianças também devem evitar essa bebida, já que crianças obesas não podem consumir as mesmas coisas que os adultos.

Para finalizar convido você a experimentar essa receita caseira para emagrecer e depois passe por cá para deixar seu comentário.

Para receber GRATUITAMENTE a "Tabela de pH dos Alimentos" coloque seu Nome e Email abaixo e clique no botão "Quero Receber":

Author: Carlos Pereira

Share This Post On

Submit a Comment

O seu endereço de email não será publicado.