Receita para pequeno almoço de transição à base de cereias, grãos / sementes e fruta

Posted By Carlos Pereira on Nov 13, 2013 | 1 comment

Essa receita é especialmente para as pessoas que estão em uma fase de transição para a dieta alcalina.

Nº de pessoas: 2
Tempo de preparo: 5 minutos

Ingredientes:

• grãos de aveia torrados
• 1 punhado de amêndoas
• 1 punhado de nozes
• 1 punhado de arandos secos ou mirtilos
• 1 banana (cortada em pedaços)
• 1 colher de bio-iogurte natural
• leite de soja ou de arroz a seu gosto

Preparação:

– Misture todos os ingredientes e sirva com o leite e o iogurte no topo.

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