Os sucos verdes são bebidas mundialmente consumidas de forma natural e cotidiana, por serem saborosos e também saudáveis, e por serem fáceis de serem preparados, contendo diversos nutrientes importantes como vitaminas, minerais e fibras.
Ultimamente, como as pessoas têm buscado ter vidas mais saudáveis e perder peso, os sucos vêm ganhando destaque e variedade.
Isso se deve as frutas antes pouco conhecidas mundialmente estarem sendo exportadas para todos os cantos, e por causa dos sucos preparados com diversos ingredientes, com receitas mais rebuscadas e que são consumidos religiosamente pelos praticantes do “juicing”, uma palavra em inglês que poderia ser traduzida mais ou menos como ”sucar”, ou viver com uma dieta baseada em sucos.
Essas pessoas bebem sucos fortes e com receitas mais detalhadas diariamente, para ter mais saúde, perder peso e viver mais e melhor.
É por isso que vamos trazer receitas de sucos verdes poderosos que vão te fazer viver mais e melhorar não apenas a sua saúde, como a sua aparência.
Suco para melhorar a aparência
Com esse suco, tanto o seu cabelo como a sua pele vão ficar mais saudáveis, e você vai parecer mais jovem, e com uma beleza renovada.
Ingredientes:
2 folhas de couve;
1 punhado de espinafre;
1 maçã verde;
1/2 laranja
1 cenoura;
1 fatia média de beterraba.
Preparo:
– Bata todos os ingredientes para que vire uma vitamina, e beba em seguida. Como o suco é forte, não tem problemas beber com gelo.
Suco para retardar o envelhecimento
Agora trazemos uma receita de um suco de aspargos e cenoura, para retardar o envelhecimento e melhorar a sua saúde.
Ingredientes:
10 aspargos;
4 cenouras;
1 talo de erva limão.
Preparo:
– Tire as extremidades das cenouras e corte-as em pedaços. Despedace os aspargos. Picote o talo da erva limão, tirando suas folhas. Coloque tudo no liquidificador para ter um suco delicioso e homogêneo, consumindo em seguida.
