Wrap de alface e abacate (com alto poder alcalinizante)
Para preparar este wrap alcalinizante de alface e abacate você vai precisar da seguinte lista de ingredientes: Folhas de alface 1/2 abacate 1 colher de chá de manjericão, picado (Veja aqui alguns dos benefícios do manjericão para a saúde) 1 pequeno punhado de folhas de espinafre 1 colher de chá de coentros, picados ¼ cebola vermelha, fatiada 1 tomate, fatiado ou picado Sal marinho e pimenta Modo de preparo: – Espalhe as fatias...
Salada de manga, abacate e rúcula
Eu amo as cores desta salada de manga, abacate e rúcula. A mistura de rúcula com manga, abacate, cebola vermelha, coentros e pimentas tornam esta salada vibrante e divertida. INGREDIENTES: 6 xícaras de rúcula (em alternativa pode usar alface ou espinafres) 1 manga grande, descascada e cortada em tiras grossas 1 abacate grande, descascado e cortado em tiras ½ cebola vermelha, cortada em fatias finas 1 colher de sopa de suco de limão...
Abacate com abacaxi e canela
Hoje eu trago pra você uma ideia simples para um snack super saudável e alcalinizante! Somente vai precisar de: 1/2 abacate 1 fatia de abacaxi canela q.b. Preparação: – Corte o abacate ao meio, descasque-o e corte em fatias. Corte em pedaços uma fatia de abacaxi. – Disponha as frutas em um prato e polvilhe com um pouco de canela por cima. Pronto! O abacate é um fruto com muitos benefícios para a saúde e com elevado...
Smoothie verde de abacate para uma pele brilhante e articulações saudáveis
O abacate é um dos alimentos essenciais na dieta alcalina. >>> Confira AQUI alguns dos principais benefícios do abacate Os abacates têm mais aminoácidos que qualquer outra fruta e contêm gorduras saudáveis e nutrientes que são essenciais para a pele e que ajudam a manter as articulações saudáveis. E para que você comece já a consumir mais abacate aqui fica uma receita de smoothie verde com abacate… Lista de...
Lanche de abacate, tomate e maçã (para aumentar a imunidade geral)
A receita que trago para você hoje é muito alcalinizante, bem fácil e rápida e pode ser servir tanto para o café da manhã como para um lanche saudável e nutritivo. Apenas 3 ingredientes são necessários: 1/2 abacate maduro 1/2 tomate 1/2 maçã (com casca) Preparação: Lave o tomate e a maçã. Corte todos os frutos ao meio (pois somente vai usar metade de cada, e pode guardar as outras metades para uma próxima vez). Corte o tomate...
5 Benefícios do Abacate para a Saúde
O abacate é um fruto originário do México, sendo que a sua origem remonta a algures entre o ano 7000 e 5000 a.C. Esse fruto possui um elevado poder alcalino, estando classificado com nível 7 em nossa tabela de pH dos alimentos. Os principais países produtores de abacates são o México, o Chile e os EUA. O principal inconveniente do abacate poderá ser mesmo o preço, mas você tem como potenciar seus benefícios combinando-o com o...
3 Receitas de Sucos para Diabéticos Tipo 2 | Batidos Verdes
Neste post vou passar algumas receitas de sucos para diabéticos, e primeiramente, quero desde já esclarecer que todas essas receitas devem ser preparadas utilizando um liquidificador para aproveitar toda a fibra presente nos alimentos, e assim retardar e controlar a entrada dos açúcares no sangue. A maior preocupação que os diabéticos têm com os smoothies verdes (ou batidos verdes) é o seu teor de açúcar. Sim, porque a fruta contém...
Receita de batido verde (smoothie) alcalinizante, antioxidante e anti-inflamatório
Benefícios desta receita de batido verde (smoothie): anti-inflamatório, protetor contra o câncer, alcalinizante, rico em antioxidantes, antienvelhecimento e saúde cardiovascular. A dieta moderna padrão está piorando. Somos cada vez mais inundados com alimentos processados e açúcares “escondidos”. A maioria das pessoas está se sentindo menos saudável e com mais dores e fadiga do que nunca. O problema? Acidez, inflamação e...
Saiba como reduzir o ácido úrico e controlar a gota
Antigamente, a gota era popularmente conhecida como a “doença do rei” devido à sua prevalência entre as classes mais ricas que consumiam alimentos caros e ricos em purinas, tais como álcool e carnes – os quais não eram facilmente acessíveis aos mais pobres. Hoje em dia, esses alimentos são comuns nas dietas ocidentais e o seu consumo deve ser moderado para manter um estilo de vida saudável. Isso é importante para...
Maçã Cozida com Canela faz bem para o intestino! Veja Aqui a Receita recomendada pelo Dr Lair Ribeiro
Neste artigo irei estar revelando a receita de maçã cozida com canela (do Dr Michael Ash) e que é recomendada pelo Dr Lair Ribeiro para melhorar a saúde do intestino. A pectina derivada da maçã é a fibra solúvel principal das maçãs e pode ser fermentada pela microbiota do intestino para produzir metabolitos e também aumentar os níveis de fosfatase alcalina intestinal. Certamente você já ouviu o ditado popular: “Uma maçã por dia...
Câncer e Açúcar: Estudo sugere que existe uma ligação
Câncer e Açúcar – Estudo prospetivo alargado sugere um maior risco de câncer de vesícula biliar As pessoas que relataram consumir diariamente bebidas adoçadas com açúcar tiveram uma maior incidência de câncer do trato biliar e câncer de vesícula biliar, de acordo com um novo estudo. Pesquisadores suecos estudaram cerca de 7100 adultos e descobriram que aqueles que relataram beber duas ou mais porções de refrigerante ou outras...
39 maneiras de ingerir 9 porções diárias de vegetais, frutas e especiarias alcalinizantes
Existem cada vez mais estudos científicos que mostram que quanto mais vegetais coloridos, frutas, nozes e sementes você come, mais saudável você é! O risco de fraturas desnecessárias, doenças cardíacas, câncer, derrame, doenças auto-imunes, depressão, inflamação e muitos outros distúrbios é drasticamente reduzido se você ingerir vegetais e frutas em quantidade suficiente. Dada esta evidência, recomendo que você tente consumir...
