Suco detox para limpar o intestino (Receita para remover toda a porcaria de seu cólon rapidamente)
Hoje eu vou passar pra você uma receita eficaz de suco detox para limpar o intestino… Ao limpar o seu sistema digestivo de quaisquer toxinas indesejadas, você vai se sentir uma pessoa nova em apenas um dia!
O sistema digestivo
Grande parte do sistema digestivo é constituído pelos intestinos: grosso e delgado. O intestino grosso é basicamente um tubo muscular chamado de cólon, que absorve água e sal da matéria alimentar restante após passar pelo intestino delgado. O cólon é um órgão que desempenha um papel fundamental no armazenamento e evacuação controlada da matéria fecal e na digestão e absorção de alimentos não digeridos.
Uma vez que o cólon é tão importante para o bom funcionamento do nosso sistema digestivo, é definitivamente boa ideia limpar ele de vez em quando!
Mas antes de falar do suco detox para limpar o intestino eu vou primeiro falar um pouco sobre os ingredientes que fazem parte dessa receita.
Propriedades e benefícios dos ingredientes do suco detox para limpar o intestino (cólon)
GENGIBRE
O gengibre é um ingrediente saudável, vibrante e delicioso que vem sendo usado durante séculos para tratar vários tipos de doenças tais como resfriados, náuseas, artrite, enxaquecas e hipertensão.
Este é um ingrediente perfeito para o nosso suco de limpeza porque ele também estimula a digestão e a absorção, alivia a constipação e a flatulência, aumentando a atividade muscular no trato digestivo.
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LIMÃO
Os citrinos são ricos em vitamina C e têm excelentes propriedades antioxidantes, além de muitos outros benefícios incríveis para a saúde. Os limões, em particular, são um excelente auxiliar digestivo e quando tomado juntamente com água morna pode ajudar seu corpo a “regular os ácidos do estômago, promover a digestão e atuar como um remédio natural para problemas tais como azia, inchaço e acidez.” – afirma o European Journal of Pharmaceutical and Medical Research.
> Apesar do limão ser ácido por natureza ele tem um efeito muito alcalinizante no organismo.
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MAÇÃ
As maçãs são ricas em fibra – um componente fantástico e essencial para um sistema digestivo saudável. A fibra solúvel que é abundante nas maçãs “pode ajudar a baixar o colesterol no sangue, retardar a absorção de carboidratos e ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue”, diz a Universidade de Cornell.
Eles também afirmam que “a fibra afeta a taxa de digestão dos alimentos, a absorção de nutrientes e o movimento de produtos residuais (fezes) através do cólon.”
Adicionar suco de maçãs frescas e orgânicas em seu suco detox para limpar o intestino vai proporcionar resultados mais rápidos e mais eficazes.
Receita de suco detox para limpar o intestino (cólon)
Ingredientes (para uma porção/xícara)
- ½ xícara de suco de maçã orgânico e puro
2 colheres de sopa de suco de limão orgânico (espremido na hora)
1 colher de chá de suco de gengibre orgânico
½ colher de chá de sal marinho
½ xícara de água morna (e filtrada)
Como preparar o suco:
– Misture todos os ingredientes em uma jarra e mexa! (Você pode multiplicar as quantidades de cada ingrediente por 5 para preparar uma jarra cheia de cada vez, para ir bebendo ao longo do dia).
Instruções para tomar o suco:
– Beba um copo de manhã com o estômago vazio.
– Beba mais 2 copos durante e depois do seu almoço.
– Outros 2 copos no final da tarde, por volta das 6-7 horas.
É aconselhável beber 1 litro (ou seja, 5 copos de 200 ml) deste suco detox mágico para que você possa beneficiar plenamente das suas propriedades de limpeza intestinal.
ATENÇÃO: Você deve consultar o seu médico antes de realizar a desintoxicação, se você estiver grávida, se tem diabetes ou se tem alguma alergia ou outros problemas de saúde.
> Aproveite e veja também como fazer um suco nutritivo para desintoxicar, limpar e regenerar o fígado
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