5 Coisas que Acontecem Quando Você Deixa de Comer Açúcar
No artigo 142 Razões Para Você Reduzir / Eliminar o Consumo de Açúcar, eu enumerei uma série de razões para você deixar de comer açúcar, e no artigo de hoje vou revelar algumas coisas (positivas) que irão acontecer se você reduzir ou eliminar definitivamente o consumo de açúcar. Primeiramente quero lembrar que o açúcar existe naturalmente em muitos alimentos, como é o caso das frutas (em que ele existe sob a forma de frutose). Então...
Qual a quantidade de açúcar recomendada por dia?
O açúcar refinado (sacarose) é uma substância química tóxica, e assim sendo não deveria ser consumido em quantidade nenhuma por ninguém. Essa seria a situação ideal – o consumo de açúcar deveria ser ZERO. Essa substância altamente acidificante é extremamente prejudical ao nosso organismo… … o açúcar desidrata, desmineraliza, e “rouba nutrientes” ao organismo contribuindo para o desequilíbrio do pH e o...