10 Alimentos que ajudam você a manter-se hidratada
Manter-se bem hidratada ao longo de todo o dia é fundamental para ter uma boa saúde, energia e manter o pH equilibrado. A hidratação é um dos pilares da dieta alcalina, no entanto, aproximadamente 90% das pessoas vivem em um estado de desidratação constante. É muito importante beber água em quantidade suficiente para se manter em um estado de hidratação constante, mas a verdade é que você também pode obter água a partir dos alimentos....
