As 5 melhores bebidas para tomar antes de dormir (para ter melhor sono)
Dormir bem é importante para alcalinizar o organismo e para você se manter saudável, porque muitas das nossas funções vitais e capacidades relacionadas ao desempenho no trabalho, nível de energia, tempo de reação, tomada de decisão, humor, eficácia do nosso sistema imunológico e satisfação geral para com a vida – são afetadas por quão bem dormimos. As pesquisas científicas mais recentes esclarecem que quando se trata de sono, a...