Benefícios da laranja para a saúde

Posted By Carlos Pereira on Nov 20, 2013

A laranja é conhecida por ser uma excelente fonte de vitamina C (contem cerca de 48 miligramas por cada 100 gramas), mas para além disso, contem ainda uma boa dose de cálcio, potássio, fósforo, magnésio, fibras, flavonóides e pectina. Tem muita gente que deita fora a casca da laranja, no entanto, é precisamente na casca que está concentrada a maioria de seus benefícios. A pectina encontra-se na parte branca da casca da laranja (a...