Quais os Beneficios da Chia (Sementes) para o Organismo
Jan20

Quais os Beneficios da Chia (Sementes) para o Organismo

Neste artigo eu vou falar sobre quais os beneficios da chia… As sementes de chia são consideradas um superalimento devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde e seu elevado valor nutritivo. »»» 1 onça – 28 gramas de chia (aproximadamente 2 colheres de sopa) contém: Fibra: 11 gramas – 42% do VDR Proteína: 4 gramas Gordura: 9 gramas (5 das quais são Ômega-3) Cálcio: 18% do VDR Manganês: 30% do VDR Magnésio: 30% do...

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