Quais os Beneficios da Chia (Sementes) para o Organismo

Posted By Carlos Pereira on Jan 20, 2016

Neste artigo eu vou falar sobre quais os beneficios da chia… As sementes de chia são consideradas um superalimento devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde e seu elevado valor nutritivo. »»» 1 onça – 28 gramas de chia (aproximadamente 2 colheres de sopa) contém: Fibra: 11 gramas – 42% do VDR Proteína: 4 gramas Gordura: 9 gramas (5 das quais são Ômega-3) Cálcio: 18% do VDR Manganês: 30% do VDR Magnésio: 30% do...