8 Benefícios das Nozes para a Saúde
As nozes são alimentos ricos em proteínas, fibras, vitaminas B e E, minerais e omega-3, e por isso a ingestão de nozes traz importantes benefícios para a saúde. Mas nada de excessos… bastam 3 a 5 nozes por dia e você começará a sentir os benefícios que eu irei listar de seguida. Benefícios das Nozes para a Saúde 1 – Melhora o funcionamento do cérebro e ajuda a prevenir as doenças neurodegenerativas Tal como eu...
