13 frases inspiradoras para se motivar (e permanecer motivado/a) para praticar exercício físico
Como se motivar para o exercício físico?!? Você sabia que a maioria das pessoas desistem de fazer exercício, exatamente quando os seus corpos estão a começar a evidenciar progressos? Por mais que você saiba que uma alimentação saudável e exercício físico lhe faz muitíssimo bem, sair do sofá confortável, deixar de lado a lata de refrigerante, e sacudir suas inseguranças pode parecer impossível. Contudo, tudo é possível – não...