Top – 15 Alimentos ricos em Cálcio (vs Magnésio vs vitamina D)
No artigo de hoje irei falar sobre a importância do cálcio no organismo e listar alguns alimentos ricos em Cálcio (e Magnésio e vitamina D). E agora você deve estar pensando porque eu estou associando o magnésio e a vitamina D com o Cálcio. A verdade é que o Magnésio e a vitamina D são essenciais para a absorção desse nutriente, sem os quais não há absorção adequada do Cálcio. Todos sabemos que o leite é uma boa fonte de Cálcio...
