9 Segredos da Longevidade Saudável – Conheça o Estilo de Vida e a Dieta das Pessoas que Chegam aos 100 Anos de Idade
Sabia que existem regiões na Terra onde as pessoas facilmente chegam aos 100 anos de idade, e levam uma vida cheia de vigor, saúde e energia? Essas regiões foram designadas de Blue Zones, e Dan Buettner e a sua equipe estudaram as comunidades dessas regiões para saber quais os fatores que elas tem em comum e que lhes permite atingir essa invejável longevidade. As 4 Blue Zones estudadas: 1. Província de Nuoro (Ilha da Sardenha, Itália)...
